藤城式高血圧食事法
医者に勧められた薬を飲んで
高血圧が治りましたか？
降圧剤は一時的に血圧を下げるだけです。
薬を飲み続けると体に負担がかかります。
たったの3日で血圧が下がる。
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藤城博の高血圧改善食事法は、
危険な高血圧薬の副作用から身を護り
食事だけで血圧を下げる食事法！
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高血圧を放っておくと動脈硬化が進み、
脳梗塞や脳出血といった脳に関する
合併症が突然起こることがあります。
脳の血管が切れて起こる「脳出血」「くも膜下出血」
高血圧が続くと、脳の細い血管が動脈硬化を起こし、
これが破裂して起こるのが、「脳出血」です。
多くの場合突然起こり、重症な場合は死亡することもあります。
一命を取りとめたとしても、
言語障害や片マヒなどの後遺症が残ることも少なくありません。
さらに、死亡率の高いものに「くも膜下出血」があります。
これは、脳の血管に動脈瘤ができ、それが破裂して起こるもので、
やはり高血圧が原因の1つとされています。
脳梗塞は脳の血管が詰まって起こる
脳梗塞は、脳の血管が動脈硬化を起こしている場所に、
血栓（血のかたまり）が詰まることで発症します。
血流が止まると、その先に酸素や栄養分が供給されないため、
脳細胞が死に、脳に重大な障害をもたらします。
症状は軽い場合もありますが、重い場合には言語障害、
体の片側のマヒ（片マヒ）、意識障害に陥ることがあります。
脳梗塞はその原因により、3つに分類されます。
「アテローム血栓性脳梗塞」は、
頭蓋内の動脈などで起こった動脈硬化
（アテローム硬化）による血栓が原因となります。
「脳塞栓」とは、心臓などでできた血栓が脳へ流れ、
血管を詰まらせることが原因です。
そして「ラクナ梗塞」は、
脳の深部にある最小動脈の血栓を原因とするものです。
高血圧から起因する心臓に関する合併症
高血圧を放っておくと心肥大や動脈硬化が進み、
狭心症や心筋梗塞といった心臓に関する合併症が突然起こることがあります。
心臓への血流が少なくなり、発作を起こす「狭心症」
動脈硬化によって心臓の冠動脈の内腔が狭くなり、
血液の供給が低下すると、心筋虚血により「狭心症」発作が起こります。
発作が起こると、胸の中心部に締めつけられるような
痛みや圧迫感があり、安静にしていると数分で収まるのが一般的です。
発作を起こした際には、ニトログリセリン
または硝酸イソソルビドを舌下に含むと改善します。
心肥大
高血圧のために心筋が厚くなる「心肥大」
高血圧では、心臓が強い力で血液を送り出しているため、
心臓の壁が厚くなってしまいます。これを「心肥大」といいます。
この状態が続くと、心臓が固くなり、
拡張機能が低下して「心不全」になり、
動悸、息切れ、呼吸困難などに陥り、生命にも関わります。
強烈な痛みがあり、突然死の原因にもなる「心筋梗塞」
冠動脈に血栓ができると、完全に内腔がつまり、
閉塞した血管の下流に血液が供給されなくなります。
その部分が壊死するのが「心筋梗塞」です。
胸部に強烈な痛みをもたらす発作で、ショック状態に陥ることもあります。
最初の発作で3割の方が亡くなり、そのうちの半数以上は
1時間以内に亡くなるといわれています。
高血圧の合併症として最も警戒すべき疾患です。
このように高血圧から起因する合併症は非常に危険です。
自覚症状がないので
高血圧はサイレントキラーと呼ばれていますが
高血圧を甘く見ていると突然、死に至るような
合併症に見舞われることがあります。
高血圧の症状がある方は、早めの対処が必要です。
しかし、安易に薬に頼ることは副作用があり
これもリスクがあります。
高血圧は生活習慣病ですから、薬では完治しません。
根本的な治療は高血圧になった生活習慣改善して
健康体質を自ら作ることです。
合併症が出てからでは遅いのです。
高血圧に悩んでいる方は
誰でも簡単に実践できる藤城式食事法を試してみて下さい。
効果がなければ全額返金保証がついていますので
試してみるのにリスクはありません。
多くの人が高血圧を改善させた実績のある食事法です。
藤城式高血圧改善食事法！詳細はコチラ
藤城式食事法で高血圧を改善した方々の声をお聞き下さい。
「１８２／１０８だった血圧が正常値に！」
後藤 剛久様
年齢 ５８歳
ご住所 宮崎県
血圧１８２／１０８ → １３０／８５
それまで毎年健康診断は受けて、血圧が高めであることは承知しておりましたが、昨年１２月に受けた時に１８０もあってびっくりしました。いわゆる「白衣性高血圧」とも考えましたが、値が高すぎました。
その後医師に降圧剤の処方を指示され１ヶ月ほど服用しましたが変化がありませんでした。
ずっと薬に頼るのは嫌だと思いＨＰで藤城式高血圧改善法を見つけてすぐに実践したところ、上が１３０、下が８５とほぼ正常な範囲になってきました。
今後継続することによりさらなる改善が期待できるものと思っております。
「簡単な食事で血圧がほぼ正常に！」
酒井 公則様
年齢 ４１歳
ご住所 埼玉県
血圧１６７／８７ → １３７／７０
３０歳を過ぎてから、会社の健康診断で高血圧と言われるようになり、気にはしていましたが特に自覚症状は無く普通に過ごしていました。
４１歳になり新しい生命保険に加入しようと思い、保険会社の審査を受けたところ、高血圧と診断され、結果、条件付きで掛け金もアップしてしまい加入を断念しました。
保険会社から病院へ行くように勧められましたが、一生薬を飲むのは嫌なので、インターネットで高血圧の治療について調べたところ「藤城式食事法」を知りました。
簡単な食事法で３ヶ月で10kgも体重が減り、同時に血圧もほぼ正常値まで下がって非常に喜んでいます。
自分の周りで高血圧や高脂血症に悩む人がいるので藤城先生のことを是非紹介したいと思います。ありがとうございました！
血圧も下がり、首のコリも無くなりました！」
武田 正豊様
年齢 ５１歳
ご住所 大阪府
血圧１６０／１１０ → １３５／９５
藤城先生の療法も続けてから約半年がたちました。ただ自分でできる範囲での実践なので、先生にはしかられるような取り組みかもしれません。
ただ以前は１６０／１１０程度あった血圧が、毎朝の測定で１３５／９５位に下がって来ました。
自覚症状の変化はあまり感じませんが、首の奥の不快なコリがましになったような気がします。
また、血圧測定をしても以前のように動揺することが無くなり、仕事にも安心して打ち込むことができるようになりました。
今後も先生の食事療法を続けて、血圧だけでなく健康自体を維持していきたいです。
「一週間で正常値（１２８／７８）まで下がりました！」
白石 裕子様
年齢 ５２歳
ご住所 兵庫県
血圧１５２／８３ → １２８／７８
有酸素運動を始めて血圧を測るようになったら、上が１５０を、下は８０を超えていることがわかり、ちょっとびっくりしました。
降圧剤を飲むようにならずに何とかならないものかとインターネットで見つけたのが藤城式食事法でした。
やってみようと思い、さっそく実践したところ、一週間で上が１２０台、下が７０台に下がり喜んでいます。
これからも時々読み返しては実践していこうと思います。
「これは本物です。簡単に正常値まで下がりました！」
尾添 俊幸様
年齢 ７３歳
ご住所 京都府
血圧１５５／７１ → １０９／８５
これまで血圧はそんなに高かった訳ではないのですが、先日測ったところ上が１８０もありびっくり致しました。
その後１５０～１６０に下がったものの、病院では薬を飲んだ方が良いと言われ、ですがどうしても薬は飲みたくなかったですから、いろいろ治療法を探していました。
そんな時に藤城先生の高血圧改善法を知り、マニュアルを読みますと「これは本物だ」と言うことが伝わってくるように感じました。
そして実行してみますとその通りであることがわかりました。血圧が正常値まで下がったのです。
ありがとうございました。感謝であります。
「測定不能(300以上)の血圧が正常値まで！」
大島 由紀 様(仮名)
年齢 ５８歳
ご住所 千葉県
血圧２５０／１３５ → １３０／８５
若い時から高血圧で年齢とともに上がってきて最近病院で２５０/１３５ｍｍHg、時々上がって３００ｍｍ/Hgを超えることもあり医師から測定不能（血圧計の目盛りは３００まで）といわれました。
薬を飲んでも上が１８０前後しか下がらないので、友人に誘われて藤城先生主催の高血圧合宿に参加しました。
セミナーが充実していて高血圧の原因とそれが下がるメカニズムを心底納得できました。
２泊３日の合宿明けに血圧１３０/８５ｍｍHgまで下がり大喜びで家に帰りました。
その後今まで大好きだったジャンクフードが咽を通らなくなり、藤城先生ご指導の食事を中心にしてよく噛むことなども実行し９ｋｇの減量に成功しました。
８年後の今も大幅に上がることもなく正常値を維持しています。
「意識不明で救急車⇒現在は正常値に！」
田村 哲夫 様(仮名)
年齢 ６３歳
ご住所 千葉市
血圧１８０／１３０ → １１０／６５
以前から肥満や糖尿、高血圧が気になっていたのですが別段これといった不都合もないのでそのまま放置していました。
ある朝急に血圧が上がりめまいと吐き気がしたと思ったら意識不明になって倒れてしまい、救急車で病院へ運ばれ緊急処置で一命を取り留めました。
その時急に危機感を覚え、痩せる決意をして藤城先生の２泊３日の高血圧合宿に参加しました。以外に楽にできたので拍子抜けしました。
合宿直後に２ｋｇ減りましたがセミナーでよく減量の意義とコツを納得しましたので、その後も順調に減量できて良い結果が出ました。
今6年前を振り返ってみるともしあのまま何も対策をしなかったらどうなっていたかと思うと恐ろしくなります。
藤城先生の食事法で半年間に体重１６ｋｇ減量したところ自分は糖尿病もあったのですが、それも含めて検査数値全体が改善していくのがすごいと思いました。
以下参考のためにデータを書きます。
血圧 １８０/１３０ｍｍＨｇ ⇒ １１０/６５ｍｍＨｇ
ヘモグロビンA1c ７．８％ ⇒ ５．８％
空腹時血糖値 １７０ｍｇ/ｄｌ ⇒ １１０ｍｇ/ｄｌ
「主治医に『何をしたの？』と驚かれました！」
大塚 俊夫 様(仮名)
年齢 ５１歳
ご住所 千葉県
血圧１６５／１００ → １２５／８５
長年ほかは正常だが血圧だけが高い体質でここ一年は平均１６５/１００ｍｍＨｇ位でした。
薬を飲むように主治医から言われたが、一生薬を飲み続けるのが嫌で藤城院長に相談したところ、私の食事法を実践すれば血液がサラサラになり下がりますよと言われました。
しかし私は具体的にどうしたらいいか分からないのと、最初にきっかけが欲しかったので藤城先生主催の高血圧合宿に参加しました。
パワーポイントによる映像での講義がとても理論的で、納得できたので早速食事法を藤城先生の指示通りに切り替えたところ、見事に体重が減り始め3ヶ月で１１ｋｇ減量できました。
その時の血圧は１２５/８５ｍｍHgで主治医が何をやったのかと驚いて聴いた程です。
この方法を一生続けようと改めて思いました。
「高血圧だけでなく血糖値も正常に！」
木村 美津子 様(仮名)
年齢 ５８歳
ご住所 習志野市
血圧２００ → １３５
糖尿は入院するほどで血糖値２００ｍｇ/ｄｌ以上 ヘモグロビンＡ１ｃ８．５％でした。
ひどい腰痛でどこへ行っても治らず困っていたところ、友人の紹介で藤城先生に治療していただき腰痛はだいぶ軽快しましたので、藤城院長の勧める食事法を始めたところ血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃ共に正常になりました。
血圧は前から低めでしたが、このごろ急に上が２００ｍｍＨｇ以上と高くなることがあります。
これはストレスからくるものと主治医も自分も判断していますが、普段の生活では１３５/８５ｍｍＨｇぐらいで安定しています。
私の場合は体重が減らないのに糖尿病のデータまで正常化していくのが不思議ですが、藤城先生の食事法で血液がサラサラになるから全身に良いのだと思います。
「５年後の今も正常値で穏やかな生活に！」
羽生 晃 様(仮名)
年齢 ６７歳
ご住所 千葉市
血圧１５５／１００ → １２５／８０
年をとるごとにゆっくり血圧が上がってきて１５５/１００ｍｍＨｇまで来たときに主治医からそろそろ薬を飲むように指示されたので、今から一生飲み続けるのは副作用のこともあるし、なんとか飲まないで下げる方法はないものかと思案していました。
そうしたら、たまたま普段から腰痛などで通っていた、藤城先生主催の高血圧合宿があると聞いて参加したところ、見事に結果がよかったのでこの方法を続けようと決意し、日常も藤城式食事法に切り替えました。
そうしたらうれしいことに体重がみるみる下がり、半年で１１ｋｇも減りました。
その結果薬も飲まずに血圧が１２５/８０ｍｍＨｇに下がり5年後の今も安定しています。
お陰様で毎日安心感の中で畑など定年後の穏やかな生活を楽しんでおります。
「薬を全部やめることができました！」
石田 幸代 様(仮名)
年齢 ６４歳
ご住所 千葉市
血圧２００／１１０ → １２５／８０
薬を飲んでも１８０/１０５ｍｍＨｇで冬は２００/１１０ｍｍＨｇにもなり会社で倒れ救急車で二回も運ばれました。
縁あって藤城先生主催の高血圧合宿に参加し、2日目ぐらいからダルさがありましたが思ったほどは辛くなく、食事療法に自信ができました。
そのセミナーで痩せることと、藤城式食事法に切り替えることで血圧が下がると聞いて、これに懸けてみようと合宿終了後夫婦で藤城式食事法に切り替えましたところ、半年後１１ｋｇ減り、薬をやめても平均１２５/８０ｍｍＨｇで安定しています。
「４日目で１３０台になりました！」
徳渕 義実様
年齢 ６３歳
ご住所 佐賀県
血圧１８２／１０９ → １３７／９３
元々血圧は１４０を少しオーバーしていましたが、ある日めまいが酷くなり病院へ駆け込むと、血圧が１８２まで上がっていました。
しかし、できれば薬に頼りたくないので懸命にネットで探し、藤城先生の「高血圧改善法」に出会いました。
周りの人は塩分のことしか言いませんが、日頃から減塩を意識していましたので、これ以上の減塩は予防にはなっても治療にはならないのでは思っていましたが、「藤城式高血圧改善法」を読んでみると、塩分の他にもっと重要なことが指導してありました。
これこそ即効性を期待できると確信し、実践すると、開始から４日目で１４０を切ることができました。
藤城式高血圧改善法の７０％程しか実践していませんが、この食事法を自分なりに解釈し、それに沿った生活をすることで１ヶ月を超えた現在でも１４０を超えることなく楽しく暮らしております。
「簡単に１１７／７０まで落ちました！」
米倉 喜代子様
年齢 ５８歳
ご住所 愛知県
血圧１８７／９５ → １１２／６８
７月にあった職場の健康診断で血圧が１８７－９５もあり、驚いて病院に行きました。「一生薬を飲み続けることに抵抗がある」と言うと、朝晩計測して２ヶ月後に来てくださいとのことでした。
その間にネットで藤城式高血圧改善法に出会い、まずＤＶＤを見てマニュアルの第一章を読み終えたところで、せっかちな私は第二章の実践法をパラパラと見ただけで見切り発進してしまいました。
８月１６日から実戦を始めましたが、意外と簡単で、まず54.6kgの体重が51.2kgに減り、血圧は１２２／７４と大幅に改善していました。
その後マニュアルのメニューをしっかり実践し、血圧は１１７／７０とちょうど良くなっています。
こんな短期間で血圧が下がり、苦痛もなく、体重も落とせて藤城先生に感謝しています。そのうち血液検査して肝機能の数値やＬＤＬコレステロール値が改善されているのが楽しみです。
「１８２／１０８だった血圧が正常値に！」
後藤 剛久様
年齢 ５８歳
ご住所 宮崎県
血圧１８２／１０８ → １３０／８５
それまで毎年健康診断は受けて、血圧が高めであることは承知しておりましたが、昨年１２月に受けた時に１８０もあってびっくりしました。いわゆる「白衣性高血圧」とも考えましたが、値が高すぎました。
その後医師に降圧剤の処方を指示され１ヶ月ほど服用しましたが変化がありませんでした。
ずっと薬に頼るのは嫌だと思いＨＰで藤城式高血圧改善法を見つけてすぐに実践したところ、上が１３０、下が８５とほぼ正常な範囲になってきました。
今後継続することによりさらなる改善が期待できるものと思っております。
「簡単な食事で血圧がほぼ正常に！」
酒井 公則様
年齢 ４１歳
ご住所 埼玉県
血圧１６７／８７ → １３７／７０
３０歳を過ぎてから、会社の健康診断で高血圧と言われるようになり、気にはしていましたが特に自覚症状は無く普通に過ごしていました。
４１歳になり新しい生命保険に加入しようと思い、保険会社の審査を受けたところ、高血圧と診断され、結果、条件付きで掛け金もアップしてしまい加入を断念しました。
保険会社から病院へ行くように勧められましたが、一生薬を飲むのは嫌なので、インターネットで高血圧の治療について調べたところ「藤城式食事法」を知りました。
簡単な食事法で３ヶ月で10kgも体重が減り、同時に血圧もほぼ正常値まで下がって非常に喜んでいます。
自分の周りで高血圧や高脂血症に悩む人がいるので藤城先生のことを是非紹介したいと思います。ありがとうございました！
血圧も下がり、首のコリも無くなりました！」
武田 正豊様
年齢 ５１歳
ご住所 大阪府
血圧１６０／１１０ → １３５／９５
藤城先生の療法も続けてから約半年がたちました。ただ自分でできる範囲での実践なので、先生にはしかられるような取り組みかもしれません。
ただ以前は１６０／１１０程度あった血圧が、毎朝の測定で１３５／９５位に下がって来ました。
自覚症状の変化はあまり感じませんが、首の奥の不快なコリがましになったような気がします。
また、血圧測定をしても以前のように動揺することが無くなり、仕事にも安心して打ち込むことができるようになりました。
今後も先生の食事療法を続けて、血圧だけでなく健康自体を維持していきたいです。
「一週間で正常値（１２８／７８）まで下がりました！」
白石 裕子様
年齢 ５２歳
ご住所 兵庫県
血圧１５２／８３ → １２８／７８
有酸素運動を始めて血圧を測るようになったら、上が１５０を、下は８０を超えていることがわかり、ちょっとびっくりしました。
降圧剤を飲むようにならずに何とかならないものかとインターネットで見つけたのが藤城式食事法でした。
やってみようと思い、さっそく実践したところ、一週間で上が１２０台、下が７０台に下がり喜んでいます。
これからも時々読み返しては実践していこうと思います。
「これは本物です。簡単に正常値まで下がりました！」
尾添 俊幸様
年齢 ７３歳
ご住所 京都府
血圧１５５／７１ → １０９／８５
これまで血圧はそんなに高かった訳ではないのですが、先日測ったところ上が１８０もありびっくり致しました。
その後１５０～１６０に下がったものの、病院では薬を飲んだ方が良いと言われ、ですがどうしても薬は飲みたくなかったですから、いろいろ治療法を探していました。
そんな時に藤城先生の高血圧改善法を知り、マニュアルを読みますと「これは本物だ」と言うことが伝わってくるように感じました。
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ありがとうございました。感謝であります。
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大島 由紀 様(仮名)
年齢 ５８歳
ご住所 千葉県
血圧２５０／１３５ → １３０／８５
若い時から高血圧で年齢とともに上がってきて最近病院で２５０/１３５ｍｍHg、時々上がって３００ｍｍ/Hgを超えることもあり医師から測定不能（血圧計の目盛りは３００まで）といわれました。
薬を飲んでも上が１８０前後しか下がらないので、友人に誘われて藤城先生主催の高血圧合宿に参加しました。
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その後今まで大好きだったジャンクフードが咽を通らなくなり、藤城先生ご指導の食事を中心にしてよく噛むことなども実行し９ｋｇの減量に成功しました。
８年後の今も大幅に上がることもなく正常値を維持しています。
「意識不明で救急車⇒現在は正常値に！」
田村 哲夫 様(仮名)
年齢 ６３歳
ご住所 千葉市
血圧１８０／１３０ → １１０／６５
以前から肥満や糖尿、高血圧が気になっていたのですが別段これといった不都合もないのでそのまま放置していました。
ある朝急に血圧が上がりめまいと吐き気がしたと思ったら意識不明になって倒れてしまい、救急車で病院へ運ばれ緊急処置で一命を取り留めました。
その時急に危機感を覚え、痩せる決意をして藤城先生の２泊３日の高血圧合宿に参加しました。以外に楽にできたので拍子抜けしました。
合宿直後に２ｋｇ減りましたがセミナーでよく減量の意義とコツを納得しましたので、その後も順調に減量できて良い結果が出ました。
今6年前を振り返ってみるともしあのまま何も対策をしなかったらどうなっていたかと思うと恐ろしくなります。
藤城先生の食事法で半年間に体重１６ｋｇ減量したところ自分は糖尿病もあったのですが、それも含めて検査数値全体が改善していくのがすごいと思いました。
以下参考のためにデータを書きます。
血圧 １８０/１３０ｍｍＨｇ ⇒ １１０/６５ｍｍＨｇ
ヘモグロビンA1c ７．８％ ⇒ ５．８％
空腹時血糖値 １７０ｍｇ/ｄｌ ⇒ １１０ｍｇ/ｄｌ
「主治医に『何をしたの？』と驚かれました！」
大塚 俊夫 様(仮名)
年齢 ５１歳
ご住所 千葉県
血圧１６５／１００ → １２５／８５
長年ほかは正常だが血圧だけが高い体質でここ一年は平均１６５/１００ｍｍＨｇ位でした。
薬を飲むように主治医から言われたが、一生薬を飲み続けるのが嫌で藤城院長に相談したところ、私の食事法を実践すれば血液がサラサラになり下がりますよと言われました。
しかし私は具体的にどうしたらいいか分からないのと、最初にきっかけが欲しかったので藤城先生主催の高血圧合宿に参加しました。
パワーポイントによる映像での講義がとても理論的で、納得できたので早速食事法を藤城先生の指示通りに切り替えたところ、見事に体重が減り始め3ヶ月で１１ｋｇ減量できました。
その時の血圧は１２５/８５ｍｍHgで主治医が何をやったのかと驚いて聴いた程です。
この方法を一生続けようと改めて思いました。
「高血圧だけでなく血糖値も正常に！」
木村 美津子 様(仮名)
年齢 ５８歳
ご住所 習志野市
血圧２００ → １３５
糖尿は入院するほどで血糖値２００ｍｇ/ｄｌ以上 ヘモグロビンＡ１ｃ８．５％でした。
ひどい腰痛でどこへ行っても治らず困っていたところ、友人の紹介で藤城先生に治療していただき腰痛はだいぶ軽快しましたので、藤城院長の勧める食事法を始めたところ血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃ共に正常になりました。
血圧は前から低めでしたが、このごろ急に上が２００ｍｍＨｇ以上と高くなることがあります。
これはストレスからくるものと主治医も自分も判断していますが、普段の生活では１３５/８５ｍｍＨｇぐらいで安定しています。
私の場合は体重が減らないのに糖尿病のデータまで正常化していくのが不思議ですが、藤城先生の食事法で血液がサラサラになるから全身に良いのだと思います。
「５年後の今も正常値で穏やかな生活に！」
羽生 晃 様(仮名)
年齢 ６７歳
ご住所 千葉市
血圧１５５／１００ → １２５／８０
年をとるごとにゆっくり血圧が上がってきて１５５/１００ｍｍＨｇまで来たときに主治医からそろそろ薬を飲むように指示されたので、今から一生飲み続けるのは副作用のこともあるし、なんとか飲まないで下げる方法はないものかと思案していました。
そうしたら、たまたま普段から腰痛などで通っていた、藤城先生主催の高血圧合宿があると聞いて参加したところ、見事に結果がよかったのでこの方法を続けようと決意し、日常も藤城式食事法に切り替えました。
そうしたらうれしいことに体重がみるみる下がり、半年で１１ｋｇも減りました。
その結果薬も飲まずに血圧が１２５/８０ｍｍＨｇに下がり5年後の今も安定しています。
お陰様で毎日安心感の中で畑など定年後の穏やかな生活を楽しんでおります。
「薬を全部やめることができました！」
石田 幸代 様(仮名)
年齢 ６４歳
ご住所 千葉市
血圧２００／１１０ → １２５／８０
薬を飲んでも１８０/１０５ｍｍＨｇで冬は２００/１１０ｍｍＨｇにもなり会社で倒れ救急車で二回も運ばれました。
縁あって藤城先生主催の高血圧合宿に参加し、2日目ぐらいからダルさがありましたが思ったほどは辛くなく、食事療法に自信ができました。
そのセミナーで痩せることと、藤城式食事法に切り替えることで血圧が下がると聞いて、これに懸けてみようと合宿終了後夫婦で藤城式食事法に切り替えましたところ、半年後１１ｋｇ減り、薬をやめても平均１２５/８０ｍｍＨｇで安定しています。
「４日目で１３０台になりました！」
徳渕 義実様
年齢 ６３歳
ご住所 佐賀県
血圧１８２／１０９ → １３７／９３
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しかし、できれば薬に頼りたくないので懸命にネットで探し、藤城先生の「高血圧改善法」に出会いました。
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藤城式高血圧改善法の７０％程しか実践していませんが、この食事法を自分なりに解釈し、それに沿った生活をすることで１ヶ月を超えた現在でも１４０を超えることなく楽しく暮らしております。
「簡単に１１７／７０まで落ちました！」
米倉 喜代子様
年齢 ５８歳
ご住所 愛知県
血圧１８７／９５ → １１２／６８
７月にあった職場の健康診断で血圧が１８７－９５もあり、驚いて病院に行きました。「一生薬を飲み続けることに抵抗がある」と言うと、朝晩計測して２ヶ月後に来てくださいとのことでした。
その間にネットで藤城式高血圧改善法に出会い、まずＤＶＤを見てマニュアルの第一章を読み終えたところで、せっかちな私は第二章の実践法をパラパラと見ただけで見切り発進してしまいました。
８月１６日から実戦を始めましたが、意外と簡単で、まず54.6kgの体重が51.2kgに減り、血圧は１２２／７４と大幅に改善していました。
その後マニュアルのメニューをしっかり実践し、血圧は１１７／７０とちょうど良くなっています。
こんな短期間で血圧が下がり、苦痛もなく、体重も落とせて藤城先生に感謝しています。そのうち血液検査して肝機能の数値やＬＤＬコレステロール値が改善されているのが楽しみです。
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